bojanv - Zadnja sporočila

Strinjam se z Maretom - izbrati svoji kondiciji primerno turo. Seveda v vsakem primeru lahko prihaja do utrujenosti. Ta je lahko posledica večih dejavnikov (slab dan, dehidracija...). So pa ture (sploh tiste daljše), primeren način, da se spravi dol kakšna kilca. Zato bi priporočal, da se namesto hrane raje več pije. Na daljših , več ur trajajočih turah, so nujni izotonični napitki ipd. Osnovna priprava le tega je (da se ne kupuje kar nekaj)ščepec soli in žlička sladkorja. Srečno!