brezlj - Zadnja sporočila

Sem popolnoma nov ne tem forumu in me zanima sledeče. Ko berem tole temo, sem ugotovil, da bi pohodništvo lahko pomagalo, da bi izgubil odvečne kilograme. Do zdaj uporabljam razne pripomočke za hujšanje v obliki prehranskih dopolnil, ki sicer delujejo. Vendar pa so do dopolnila, rekreiram pa se bolj malo, ker imam preveč kilogramov za tek, za hojo po ravnem pa nimam motivacije. Ker nisem telesno nič pripravljen, kakšne izlete mi sprva priporočate?
Hvala za nasvet