jurc - Zadnja sporočila

če po večjih naporih mišic ne regeneriramo pravilno, lahko pride do kataboličnega stanja. Malo bolj po domače. Mišična vlakna se zaradi napora natrgajo-kot bi vlekli vrv in bi se na nekaj koncih začela trgati. če po treningu in potem kasneje čez dan ne vnesemo dovolj beljakovin ne moremo zagotoviti telesu, da bi te naše mikro poškodbe v mišicah ("natrgana vrv") obnovil. Če to počnemo dalj časa, lahko pride do poškodb mišic ali hudega muskelfibra. pa lep pozdrav, jure

Zdravo,

@azuri, na Kredarici je še nekaj več kot 2m snega, tako da mislim da razlaga ni potrebna. Pa lep vikend.

smrekow@, to se ti zafrkavaš ane? Če je pa to res, potem pa res žalostno, kako neodgovorni so nekateri. Mi je žal zate.

Lep dan, jure

Sej nism nič rekel da nimam zimske opreme s sabo na zimskih vzponih, samo zanimalo me je če se pač da brez derez.

Hm, a brez derez bi šlo, tale cokla mi ne paše preveč.

Ja oprema mora bit, jst sm mel še z derezami včeraj (19.2)kar nekaj problemov pri vzponu na Storžič. Stara kapa kdob kateri uri si bil na Bašeljskemu sedlu?

Danes sem bil na Storžiču, vreme krasno, toplo, šel sem iz Mač čez Kališče in naprej čez Bašeljsko sedlo po grebenu do vrha. Sneg je ok, v senci pomrznjen a ne leden, na južnih pobočjih pa je precej južen sneg, pa rado malo spodrsava.
lp, jure

Pozdravljeni,

Je mogoče kdo v kratkem obiskal Kalški greben, kakšne so razmere.

lp, jure