Letos sem si pri zimskem sestopu iz Ratitovca poškodoval gležen. Ko sm se dričal po drčah od predhodnikov, mi je ena noga zablokirala in sem se usedel na iztegnjen gleženj. Noga mi je takoj zatekla, zlomljenega k sreči ni bilo nič. 1 teden sem masiral gleženj z ledom in ketonalom (da je malo manj bolelo), nato pa sem ga začel počasi obremnjevat normalno. Naslednji mesec sem v hribe nosil elastično nogavico, visoke čevlje. Omejitev nikakor ni v metrih, ker načeloma je obremenitev odvisna od drugih dejavnikov (strmina, tip podlage,...).
predvsem se pa sedaj ne gre zasedeti, ker je ponavadi še slabše. Zmerno povečevanje aktivnosti in tako kot je aljazek rekel, poslušaj svoje telo. Gojzarje si pa le obuj, tudi za lažje ture. Mene so na šmarni gori prekleto čudno gledali, zakaj skačem v gojzarjih naokoli, pa se nisem dosti sekiral, saj varno sem se počutil
Lp in hitro okrevanje, Matevž